Onze voeten zijn ware wondertjes van de natuur. Het zijn de basis van ons lichaam en dragen ons overal naartoe, dag in dag uit, zonder dat we er vaak bij stilstaan. Elke voet bestaat uit maar liefst 26 botjes, 33 gewrichten en meer dan 100 spieren, pezen en banden die samenwerken om ons in beweging te houden. Samen vormen ze een ingewikkeld netwerk dat ons gewicht kan dragen, schokken opvangt en ons balans en stabiliteit geeft. De mens staat en loopt al ongeveer zes tot zeven miljoen jaar op zijn voeten. In het begin gebeurde dat afwisselend met klimmen, maar vanaf zo’n vier miljoen jaar geleden werd rechtop lopen de standaard. De voet paste zich hier steeds verder op aan en kreeg een dragende en stabiele vorm. De voeten zoals wij die nu hebben, bestaan in grote lijnen al ongeveer tweehonderdduizend jaar en dragen sindsdien dagelijks ons lichaamsgewicht. De kracht van de voet is indrukwekkend. Tijdens het lopen, rennen of springen vangt hij meerdere keren ons lichaamsgewicht op en past zich voortdurend aan aan verschillende ondergronden. De banden en spieren van de voet werken als een ingenieus veersysteem, waardoor we soepel en veilig kunnen bewegen. Het is bijna ongelooflijk hoeveel kracht en precisie er schuilgaat in zo’n relatief klein deel van ons lichaam. De grote teen heeft een sleutelrol. Tijdens de afzet stuurt hij de richting en zorgt hij voor stabiliteit en kracht. Wanneer de grote teen niet goed kan bewegen of zijn functie verliest, moet de rest van de voet compenseren. De andere tenen hebben ieder hun eigen functie, maar werken vooral samen als groep. Ze zorgen voor balans en stabiliteit, vooral tijdens het staan en bij de laatste fase van het afwikkelen van de voet. Wanneer het lichaamsgewicht naar voren verplaatst, helpen de kleinere tenen om het contact met de ondergrond te vergroten. Dit geeft grip en voorkomt dat het lichaam naar één kant wegzakt. Tijdens het lopen vangen de tweede tot en met de vijfde teen kleine correcties op. Ze reageren voortdurend op oneffenheden in de ondergrond en helpen het evenwicht te bewaren. Hoewel ze minder kracht leveren dan de grote teen, zijn ze belangrijk voor een soepele en gecontroleerde afzet. Er bestaan ook interessante feiten over voetmassage en drukpunten. In de voetzolen liggen zones die extra gevoelig zijn voor aanraking en druk, omdat hier veel zenuwuiteinden samenkomen. Door zachte druk of massage wordt informatie via deze zenuwen direct doorgegeven aan het zenuwstelsel. Dat verklaart waarom voetmassage vaak als ontspannend wordt ervaren, niet alleen lokaal in de voet, maar in het hele lichaam. Binnen de reflexzonetheorie wordt ervan uitgegaan dat bepaalde gebieden op de voet in verbinding staan met andere delen van het lichaam. Hoewel dit geen vervanging is voor medische zorg, wordt voetmassage al eeuwenlang gebruikt om ontspanning te bevorderen en lichaamsbewustzijn te vergroten. Opvallend is dat de voetzool razendsnel reageert op aanraking, zelfs al bij hele lichte aanraking. Er zijn nog meer talloze weetjes over voeten die ons doen beseffen hoe bijzonder ze zijn. De voetzolen hebben duizenden zenuwuiteinden, waardoor we temperatuur, druk en ondergrond kunnen waarnemen en ons evenwicht continu bijstellen. De voet beschikt over een eigen schokdempingssysteem: de voetbogen en het zachte vet- en bindweefsel vangen bij elke stap krachten op die meerdere keren het lichaamsgewicht kunnen bedragen. Daardoor wordt lopen minder belastend dan het lijkt. Wat vaak minder bekend is, is dat voeten gedurende de dag van vorm en grootte kunnen veranderen. Door belasting en warmte kunnen ze uitzetten, terwijl rust ze weer laat herstellen. Ook produceren voeten zweet om warmte kwijt te raken, wat belangrijk is voor de temperatuurregulatie van het lichaam. Alles bij elkaar genomen mogen we best wat blijer zijn met onze voeten. Ze zijn vaak ondergewaardeerd, regelmatig als lelijk bestempeld en worden makkelijk het ondergeschoven kindje van het lichaam. Terwijl ze ons dagelijks dragen, aanpassen en ondersteunen, vragen ze er weinig aandacht voor terug. Juist daarom verdienen voeten meer zorg en respect. Niet pas wanneer er klachten zijn, maar ook preventief, om ze gezond en comfortabel te houden. En mocht je klachten hebben, ga dan snel naar Annicure voor een behandeling op maat.

Een ingroeiende nagel ontstaat wanneer de zijkant van de nagel in de omliggende huid groeit. Dit kan pijn, roodheid en soms een ontsteking veroorzaken. Ingroeiende nagels komen vaak voor bij de grote teen, omdat deze nagels het meest worden blootgesteld aan druk van schoenen en stoten. Een ingroeiende nagel begint meestal langzaam. Vaak merk je eerst een lichte irritatie of roodheid aan de rand van de nagel. Na verloop van tijd kan de huid rondom de nagel zwellen, pijnlijk worden en soms kan er pus of een ontsteking ontstaan. Factoren die bijdragen aan een ingroeiende nagel zijn te korte of verkeerd geknipte nagels, smalle of te strakke schoenen, een erfelijke aanleg, de vorm van de nagel of een eerdere verwonding aan de nagel. Het is verstandig om naar de huisarts te gaan als de nagel ernstig ingegroeid is, de pijn sterk is of er een ontsteking ontstaat met roodheid, zwelling of pus. Ook als een ingroeiende nagel regelmatig terugkomt of niet reageert op behandeling door de pedicure, is het verstandig een arts te raadplegen. Bij mensen met een verhoogd risico, zoals diabetes, een verminderde doorbloeding of een verzwakt immuunsysteem, is het extra belangrijk om bij de eerste tekenen van een ingroeiende nagel naar de huisarts te gaan. Dit helpt complicaties te voorkomen en zorgt voor een gerichte behandeling, eventueel met medicatie of een kleine ingreep als dat nodig is. Bij een ernstige ingroeiende nagel of een ontsteking kan de huisarts aanvullende behandeling voorschrijven. Dit kan bestaan uit een antibioticakuur bij een bacteriële infectie, pijnstillers of ontstekingsremmers. Als de ingroeiende nagel regelmatig terugkomt of zeer ernstig is, kan een kleine operatie nodig zijn. Hierbij wordt een deel van de nagel verwijderd of wordt een nagelrand permanent behandeld zodat deze niet meer ingroeit. Deze ingreep wordt meestal poliklinisch uitgevoerd en het herstel verloopt over het algemeen goed. Om een ingroeiende nagel te voorkomen, is het belangrijk om de nagels recht af te knippen en niet te kort aan de zijkanten. Draag schoenen die voldoende ruimte bieden aan de tenen en vermijd druk of stoten op de nagels. Bij sporten waarbij je veel rent, springt of snel van richting verandert, zoals voetbal, hardlopen, basketbal of tennis, krijgen de tenen vaak extra druk en stoten ze sneller tegen de schoen. Dit vergroot de kans op een ingroeiende nagel, zeker als de nagels te kort zijn geknipt of de schoenen te strak zitten. Laat je bij het kopen van schoenen daarom goed adviseren over de juiste maat en soort schoen. Een pedicure kan een ingroeiende nagel vaak verlichten en behandelen voordat het ernstiger wordt. De pedicure zal eerst de nagel en de omliggende huid voorzichtig schoonmaken. Vervolgens wordt de nagel in model gebracht, vaak door een deel van de nagelrand te liften of dunner te maken, zodat deze niet meer in de huid groeit. Soms wordt er een nagelbeugel aangebracht om de nagel geleidelijk in de juiste richting te laten groeien. Het is van belang dat de cliënt snel komt zodra de pijn bij een ingroeiende nagel begint, omdat een ingroeiende nagel zich snel kan verergeren en later niet meer zo eenvoudig te verhelpen is. Plan dan een deelbehandeling in bij Annicure, ik sta graag voor je klaar.

Schimmelnagels, ook wel kalknagels genoemd, genezen zelden vanzelf. Ze ontstaan door een schimmelinfectie onder de nagel en zijn vaak hardnekkig. In de meeste gevallen is behandeling nodig, omdat de schimmel diep in de nagel zit. Sterke anti-schimmelproducten kunnen zeker helpen, maar voor volledige genezing moet de nagel tijdens de behandeling helemaal uitgroeien, dat kan zomaar 6 maanden duren. Kalknagels komen vaak voor en naar schatting krijgt meer dan 60% van de mensen er ooit mee te maken. Een kalknagel begint meestal langzaam en is in het begin vaak nauwelijks merkbaar. Vaak zie je eerst een kleine verkleuring, bijvoorbeeld een geel, wit of licht bruin vlekje aan de rand of tip van de nagel. Vooral de grote teen is vaak het eerste slachtoffer. Dit komt doordat deze teennagels langer zijn en sneller beschadigen, waardoor schimmels makkelijker toegang krijgen. De nagel kan in het begin nog normaal van dikte en glans zijn, waardoor veel mensen de infectie niet meteen opmerken. De termen kalknagel en schimmelnagel worden trouwens vaak door elkaar gebruikt en verwijzen meestal naar hetzelfde probleem, namelijk een schimmelinfectie van de nagel. Een schimmelnagel wordt veroorzaakt door een schimmel die specifiek nagels infecteert. Dit is meestal een dermatofyt. Kenmerkende symptomen zijn een verdikking van de nagel, verkleuringen zoals geel, wit of bruin, broosheid, andere vorm van de nagel en het deels loslaten van de nagel. In sommige gevallen kan de nagel ook een onaangename geur krijgen. Een schimmelnagel kan besmettelijk zijn, helaas. De schimmel kan zich verspreiden via direct contact met een geïnfecteerde nagel of via gedeelde spullen zoals schoenen, sokken, handdoeken of nagelknippers. Warme en vochtige omgevingen, zoals zwembaden, douches en kleedkamers, maken het voor de schimmel extra makkelijk om te overleven en andere mensen te besmetten. Je kan ook meerdere nagels aan je voeten besmetten, bijvoorbeeld omdat je dezelfde nagelknipper gebruikt voor al je teennagels en handnagels. Nagels die al beschadigd zijn, bijvoorbeeld door stoten, verwondingen of broze nagels bij ouderdom, zijn gevoeliger voor infectie. Mensen met een verzwakt immuunsysteem of diabetes hebben een verhoogd risico. Een van de meest opvallende gevolgen van een schimmelnagel is dat de nagel na enige tijd dikker wordt en van vorm kan veranderen. Dit kan het moeilijker maken om schoenen te dragen en nagels netjes te knippen. De nagel kan onregelmatig groeien en broos worden, waardoor hij makkelijk kan afbreken. Schimmelnagels veranderen vaak van kleur. Ze kunnen geel, wit of bruin worden en soms ontstaan er donkere vlekken. Daarnaast verliest de nagel zijn natuurlijke glans en wordt dof. Dit kan mensen onzeker maken over het uiterlijk van hun voeten. Onder een geïnfecteerde nagel hoopt zich vaak vuil en nagelresten op. Dit kan een onaangename geur veroorzaken en het schoonhouden van de nagel bemoeilijken. Het kan ook leiden tot irritatie van de huid rond de nagel. Een pedicure kan veel doen om een schimmelnagel te behandelen en het herstel te versnellen. Allereerst wordt de nagel dun gefreesd, zodat de verdikte nagel wordt ingekort en de schimmeltinctuur beter kan intrekken. Daarna wordt de nagel in model gebracht, zodat deze netjes blijft en makkelijker te verzorgen is. Na het frezen brengt de pedicure een sterke schimmeltinctuur aan op de nagel. Dit helpt de infectie onder controle te krijgen en voorkomt dat de schimmel zich verder verspreidt. Het is belangrijk dat de behandeling wordt voortgezet thuis, bijvoorbeeld door na het douchen opnieuw de tinctuur op de nagel aan te brengen. Door deze combinatie van professionele behandeling en dagelijkse verzorging kan de nagel geleidelijk herstellen. Naast tincturen zijn er verschillende andere middelen en behandelingen die soms worden gebruikt bij schimmelnagels. Producten zoals Vaporub of andere smeersels met menthol of eucalyptus worden door sommige mensen toegepast. Ze kunnen tijdelijk verzachten of de nagel er beter uit laten zien, maar ze genezen de schimmel meestal niet volledig. Thee tree olie (tea tree) wordt ook vaak genoemd. Het heeft een natuurlijke schimmeldodende werking, maar ook dit kan meestal alleen effectief zijn bij lichte infecties of als aanvulling op een andere behandeling. Laserbehandelingen zijn een andere optie. Hierbij wordt de nagel behandeld met een speciale laser die de schimmel kan verminderen. Dit kan helpen bij hardnekkige infecties, de effectiviteit is nog niet altijd gegarandeerd en vaak blijft het belangrijk om de nagel daarnaast ook met tinctuur of andere producten te behandelen. Kortom, deze aanvullende middelen kunnen soms ondersteunen, maar het meest betrouwbaar blijft een combinatie van dun frezen, tinctuur en goede hygiëne. Bij Annicure is de juiste apparatuur én tinctuur, de kennis en de kunde om de schimmelnagel effectief aan te pakken.

Het is zo vervelend als je ze hebt... zweetvoeten... Met zweetvoeten worden meestal voeten bedoeld "de voeten die een 'onaangename geur' verspreiden" En zo kan het inderdaad ruiken. Hoe komt het nu? De geur ontstaat door geuren die door bacteriën en/of schimmels worden geproduceerd. Bacteriën groeien het best op plekken die vochtig en warm zijn, en waar voldoende voedingstoffen zijn in de vorm van huidschilfers. Die voeten zijn dus voor bacteriën de ideale plek. Maar zweetvoeten kan ook gewoon betekenen: voeten die overmatig zweten. De medische term daarvoor is hyperhidrosis. Dit kan voorkomen op de voetzolen (hyperhidrosis plantares). Hyperhidrosis voeten zijn continu helemaal nat van het zweet en vaak ook koud. De huid wordt door de overmatige zweetproductie verweekt en rimpelig. De kleur van de huid is wit en lijkt flink aangetast. Uiteraard zijn de vochtige omstandigheden bij hyperhidrosis ideaal om last te krijgen van stinkende voeten en vaak hebben hyperhidrosis patiënten daar ook last van. Doordat de Westerse mens een groot deel van de dag de voeten heeft opgesloten in lucht- en waterdichte schoenen, ook nog met warme sokken er omheen, ontstaat een temperatuur tussen de 30 en 40 graden °C in de schoen. Deze vochtige en warme omstandigheden zijn perfect voor de groei van bacteriën. Bacteriën produceren afvalstoffen en onaangename geuren. Zweet stinkt niet op het moment dat het uit het lichaam komt, de geur wordt veroorzaakt door de bacteriën. Door het aantal bacteriën op de huid te verminderen, kan men zweetvoeten bestrijden. Tips: 1. Was de voeten Was je voeten met water en antibacteriële zeep. Of neem dagelijks een voetenbadje met zout of een antibacteriële wasgel. Droog na afloop de voeten goed. 2. Houd de voeten droog Droog de voeten na een douche of bad goed af, gebruik daarvoor een hydrofiele doek. Wissel de sokken meerdere keren per dag als deze vochtig zijn. Draag sokken van katoen of wol. Het kan helpen om twee paar sokken over elkaar te dragen, eerst de katoenen en daarover de wollen sokken, de hydratatie van de voet kan dan beter afgevoerd worden. Draag goed ventilerende schoenen. Vermijd kunststof materialen zoals rubber en nylon. Slechte schoenen zijn gymschoenen zonder ventilatie in de stof. Goede schoenen zijn leren schoenen met ventilatie, of speciale ventilerende schoenen. Loop thuis zoveel mogelijk zonder schoenen. Laat de schoenen drogen aan de lucht, wissel geregeld schoenen af. 3. Talkpoeder Gebruik dagelijks talkpoeder om de voeten droog te houden. Een gewone talkpoeder is goed. 4. Antizweet producten voor de voeten Via de dermatoloog zijn vloeistoffen en crèmes met aluminiumhydroxichloride of aluminiumchloride hexahydraat te verkrijgen die de zweetproductie tegengaan. Bij overmatig zwetende voeten (hyperhidrosis) kan dit nodig zijn. Er zijn ook goede voet-deodorant middelen te koop die het zweten van de voet ook tegengaan. 5. Verzorg de voeten goed Houd je aan bovenstaande punten, blijf consequent in de aanpak. Een pedicure bezoeken voor advies een een behandeling is aan te bevelen. Als er nog vragen zijn, laat het me gerust weten!

Een wrat kan heel vervelend zijn. Ze worden veroorzaakt door een virus. Ze komen vooral voor op de handen en voeten, maar ze kunnen ook op andere plaatsen zitten. Wratten zijn onschuldig en ze verdwijnen meestal vanzelf zonder littekens. Na 1 jaar zijn de wratten bij ongeveer de helft van de mensen spontaan verdwenen. Wratten hoeven alleen behandeld te worden als u er veel last van heeft. Voetwratten bijvoorbeeld kunnen pijn doen bij staan of lopen, dat hindert en daar wil je graag snel vanaf. Hoe kom je aan een wrat? Wratten worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus. De tijd tussen een besmetting en het ontstaan van een wrat varieert van 2 tot 6 maanden, maar kan ook langer dan een jaar zijn. Wratten kunnen door bijvoorbeeld een handdruk of ander lichamelijk contact van huid tot huid van de ene persoon op de andere overgaan. Wratten kunnen zich ook verspreiden naar andere lichaamsdelen door een bestaande wrat aan te raken en vervolgens beschadigde huid op een andere plaats aan te raken. Wat te doen aan een wrat? Voetwratten kunnen dus hardnekkig zijn. Ze zitten vaak dieper in de huid en er ligt meestal een laag eelt bovenop. Daardoor werkt niet elke behandeling even goed en kan het even duren voordat je resultaat ziet. Hier lees je drie veelgebruikte manieren om mee te behandelen en wat je ervan kunt verwachten. Bevriezen bij de huisarts is een bekende methode. De wrat wordt daarbij heel koud gemaakt, zodat het weefsel beschadigt en het lichaam het zelf kan gaan opruimen. Bij voetwratten werkt het wisselend. Door de druk van lopen en het eelt dat erover zit, bereikt de kou soms niet voldoende diepte. Het kan pijnlijk zijn en je hebt meestal meerdere behandelingen nodig. Soms helpt het, soms niet. Er bestaan ook middelen zoals salicylzuur of wratpennen voor thuisgebruik. Deze zorgen ervoor dat de bovenste huidlaag geleidelijk afschilfert. Dit werkt alleen goed als je het regelmatig aanbrengt en volhoudt. Als er veel eelt op de wrat zit, komt het middel niet goed bij de plek waar het nodig is. Het is daarom zinvol om de wrat af en toe dunner te laten maken, zodat de behandeling thuis beter kan werken. De warmtetherapie (HTC-pen) gebruik ik in mijn praktijk. Dit is tegenwoordig de meest effectieve methode bij voetwratten. Hierbij wordt het wratwrat kort en gecontroleerd verwarmd. Dit gebeurt heel gericht, zonder de huid eromheen te beschadigen. De meeste mensen vinden deze behandeling goed te verdragen. Omdat de warmte dieper werkt, kan het lichaam de wrat van binnenuit gaan opruimen. Meestal zijn meerdere behandelingen nodig, maar vaak merk je wel snel verschil in drukpijn bij lopen. Er bestaat geen behandeling die voor iedereen in één keer werkt. Het is vaak een combinatie die het verschil maakt: regelmatig dunner maken, gericht behandelen en de huid tussendoor rustig laten herstellen. Twijfel je of het wel een wrat is, of wil je weten wat voor jou logisch is? Je kunt altijd een foto sturen via WhatsApp: 06 5883 6370. Ik kijk graag met je mee.

Als we geboren worden, hebben we zachte voeten. Zo zouden we ze voor altijd willen behouden. Maar hoe kan het dat voeten (extreem) droog worden en dat er zelfs kloofjes in kunnen ontstaan? Wat kan je er tegen doen? Ik leg het uit in deze blog. Een droge voet heeft last van schilfers en kloven op de hielen. Voetzolen kunnen droog en ruw aanvoelen. Droge voeten kunnen rood zijn en soms jeuken. Als je last hebt van extreem droge voeten kan de huid scheuren en openbarsten. We spreken dan van kloven, in de medische wereld noemen we het raghaden. Kloven kunnen behoorlijk diep zijn en voor veel ongemak zorgen. Ze ontstaan op plekken waar veel druk op komt te staan met de ondergrond. Dit kan zeer pijnlijk zijn, in de kloof kan bloed ontstaan. Een kloof is altijd tijdelijk, maar op het moment dat deze er is vaak overheersend aanwezig. Enkele oorzaken van (extreem) droge voeten: Een belangrijke oorzaak van (extreem) droge voeten is leeftijd. Naarmate we ouder worden bevat de huid steeds minder collageen en elastine. Het vochtgehalte in de huid neemt af waardoor de huid van de voeten steeds droger wordt. Wanneer u uw droge voeten niet behandeld, kunt u last krijgen van een ruwe huid, pijnklachten, oneffenheden in uw huid of kloven. Ook kan een huidprobleem zoals eczeem de oorzaak zijn. Ook kan iemand met diabetes vanwege de verminderde doorbloeding last hebben van droge voeten. Een bezoek brengen naar de huisarts om het te bespreken is dan een goede route. Door veel en langdurig watercontact droogt de huid ook uit. Door lang te douchen of te badderen lost het beschermende vetlaagje op de huid door het water op. Water heeft de eigenschap dat het vocht meetrekt uit de huid. Temperatuurwisselingen zorgen ook voor verminderde talgproductie. Door kouder weer is er een lagere luchtvochtigheid. Dit maakt de voeten droger. Kloven ontstaan door overmatige druk op de voetzolen bijvoorbeeld door een afwijkende voetstand of bij overgewicht. Het dragen van open schoenen, slippers of lopen op blote voeten kan leiden tot kloven in voeten. De huid verliest in een open schoen zijn vocht en droogt eerder uit. Ook mensen met een staand beroep hebben meer kans op kloven. Wat kan je ertegen doen? Draag sokken in de schoenen. Het dragen van sokken of kousen beschermt de voeten tegen invloeden van buitenaf. Draag niet altijd open schoenen, draag ook dichte of een keer andere schoenen. Stel de voeten niet langer dan 10 minuten per keer bloot aan water. Was de voeten met een ph-neutrale zeep. Droog de voeten goed af met een hydrofiele of zachte katoenen doek. Gebruik na een douche of bad een voetvijl (te koop bij Annicure voor €3,50) om de harde eeltranden weg te vijlen. Crème de voeten in met een hydraterende crème. Gebruik voor kloven of extreem droge voeten een speciale klovenzalf die uitsluitend bij de pedicure te verkrijgen is (bij Annicure een tube Podopharm met 25% ureum voor €9,20) Ga naar de pedicure als je last hebt van scheuren en kloven op de voeten. Diepe kloven kunnen een oorzaak van een infectie zijn. De huid komt niet vanzelf naar elkaar omdat er bij de randen verhard eelt zit. Dit moet vakkundig verwijderd worden zodat de kwetsbare huid in de kloof weer naar elkaar toe kan groeien. Eventuele wonden moeten middels wondverzorging worden behandeld. In geval van een ontsteking: bezoek meteen een arts. Bij personen met risicovoeten moeten kloven zo spoedig mogelijk worden behandeld door de medisch pedicure. Door iedere 5 à 6 weken naar de pedicure te gaan, blijven voeten verzorgd en voorkom je diepe kloven en dik eelt. Voor voeten die de neiging hebben om (extreem) droog te worden is dit het beste advies naast alle bovenstaande punten. Voel je welkom bij Annicure!

Voetschimmel.. zo vervelend als je er last van hebt. Het jeukt, je huid is rood en wat moet je doen? Voetschimmel is een veel voorkomende naam die wordt gegeven aan een schimmelinfectie van de huid die voornamelijk tussen de tenen optreedt, maar die overal op de voet kan voorkomen. Indien onbehandeld, kan de aandoening zich uitbreiden naar andere delen van de voet, de handen en zelfs het gezicht aantasten. Voetschimmel is niet ernstig, maar soms is het moeilijk te genezen. Voetschimmel begint vaak tussen de kleine teen en de teen ernaast. Het kan zich uitbreiden naar zowel de bovenkant als de onderkant van de voet. Direct na het besmetten met deze schimmel merk je vaak niets. Totdat de huid rood wordt en gaat jeuken, vooral jeukende tenen komen vaak voor. Voetschimmel wordt ook zwemmerseczeem genoemd. Voetschimmel is besmettelijk. De schimmel is meestal afkomstig van iemand in uw omgeving die een schimmelinfectie heeft. De schimmel zit in de huidschilfertjes. De huidschilfertjes laten los en komen zo terecht op bijvoorbeeld de vloeren van zwembaden, douche- en sportruimtes. Zo kan de schimmel andere mensen besmetten. De meeste schimmels worden dus van mens op mens overgedragen. Voetschimmel kan ongemak veroorzaken en de kwaliteit van leven beïnvloeden. De huid kan rood en gezwollen zijn en kan plakkerig aanvoelen. Je kan ook last krijgen van een schilferende, droge uitslag aan de onderkant en zijkanten van de voeten. Er kunnen scheuren of “kloven” ontstaan tussen de tenen. Een branderig, jeukend of prikkelend gevoel is vaak wat je voelt bij een voetschimmel. Veel mensen hebben de schimmel op hun huid, maar worden niet aangetast door het microscopisch kleine organisme. Aandoeningen zoals blauwe plekken of scheuren in de huid laten de schimmel binnendringen. Vergrote kans op voetschimmel: op blote voeten openbare plaatsen bezoeken, vooral kleedkamers, douches en zwembaden sokken, schoenen of handdoeken delen met een besmet persoon het dragen van strakke schoenen met gesloten neus als je die voeten gedurende lange tijd nat zijn zweetvoeten hebben een lichte huid- of nagelblessure aan je voet Adviezen bij voetschimmel * Was sokken op 60 graden * Verwissel op een dag (vooral natte) sokken * Draag katoenen, wollen of bamboe-sokken * Droog de voeten voldoende tussen de tenen na het zwemmen of douchen. * Behandel de voeten dagelijks met een antischimmelcrème of gel * Behandel ook de schoenen met een antischimmelspray of poeder Je bent welkom in de pedicurepraktijk Annicure voor een behandeling met de juiste producten. Na iedere behandeling wordt de pedicurepraktijk zeer goed gereinigd volgens de richtlijnen van ProVoet.

Er wordt me vaak gevraagd: hoe kom ik toch aan al dat eelt op mijn voeten? Eelt is een natuurlijk beschermingsproces van de onderliggende huid, het beschermt je huid op plekken waar veel wrijving of druk ontstaat. Eelt zorgt voor een verdikking van de bovenste laag van de opperhuid, ook wel hoornlaag genoemd. In deze hoornlaag bevinden zich dode huidcellen. Onder deze huidlaag worden steeds nieuwe cellen aangemaakt. Als er sprake is van veel wrijving of druk dan worden er meer nieuwe huidcellen aangemaakt dan er aan de oppervlakte afsterven. Eelt is ruw en hard en komt voor onder je voeten. Het is vaak gelig van kleur. Eigenlijk is eelt noodzakelijk om je huid te beschermen op plekken waar veel wrijving voorkomt. Wanneer druk en wrijving teveel wordt, dan wordt de eeltlaag dikker en harder hierdoor zal de eeltlaag meer wit van kleur gaan worden. Wanneer de huid droog is en het eelt dikker wordt, kunnen er kloven ontstaan. Dit zijn scheurtjes in het eelt, die ontstaan omdat de huid niet meer soepel genoeg is om de bewegingen van de voet of handen te kunnen volgen. De huid barst dan. In normale omstandigheden is eelt geen probleem en beschermt het ons, dat noemen we functionele eelt. Maar het kan ook doorschieten en teveel worden. Eelt op de voeten komt vaak voor door een grote belasting, bijvoorbeeld tijdens sporten of werk. Nieuwe schoenen of niet goed passende schoenen kunnen een oorzaak zijn. In te grote schoenen kun je gaan schuiven tijdens het (hard)lopen en eelt laten groeien. Met slecht passende schoenen, kan er ook eeltvorming aan de zijkanten of bovenkant van de tenen ontstaan. Dit lijkt misschien onschuldig maar in een dergelijke kleine dikke eeltplek kan een likdoorn of eksteroog ontstaan, en dit kan pijnlijk zijn. Hoe kom je dan van eelt af en hoe voorkom je kloven? Dat is in principe vrij eenvoudig: het eelt verwijderen. Veel mensen laten dit door de pedicure doen. De pedicure heeft een natspray-motor en de juiste instrumenten en is er bovendien in gespecialiseerd. Daarbij kan de pedicure onderliggende problemen herkennen die de eeltvorming veroorzaken of risico’s signaleren die door eelt en kloven kunnen ontstaan. Mensen met diabetes dienen bijvoorbeeld goed op te letten dat er geen kloven ontstaan. Wondjes genezen dan namelijk niet zo snel en infecties kunnen dan gevaarlijk zijn. Wat kan nog meer helpen? - Dagelijks een eeltvijl gebruiken onder de douche - 2 maal daags dun een hydraterende crème op de voeten gebruiken, zoals Podopharm met 25% ureum (€10,00) - Goed de voeten drogen na het douchen, bij voorkeur met een hydrofiele doek - Onderzoek de oorzaken of laat dit doen door de pedicure of podotherapeut Reserveer gerust een afspraak via de "reserveer-button". Ik beoordeel het eelt, behandel het waar kan en kan advies geven over de juiste vervolgstappen.