Met zweetvoeten worden meestal voeten bedoeld die een 'onaangename geur' verspreiden. Deze geur ontstaat door geuren die door bacteriën en/of schimmels worden geproduceerd. Bacteriën groeien het best op plekken die vochtig en warm zijn, en waar voldoende voedingstoffen zijn in de vorm van huidschilfers. De voeten zijn dus voor bacteriën de ideale plek.

Maar zweetvoeten kan ook betekenen: voeten die overmatig zweten. De medische term daarvoor is hyperhidrosis. Dit kan voorkomen op de voetzolen (hyperhidrosis plantares). Hyperhidrosis voeten zijn continu helemaal nat van het zweet en vaak ook koud. De huid wordt door de overmatige zweetproductie verweekt en rimpelig. De kleur van de huid is wit en lijkt flink aangetast. Uiteraard zijn de vochtige omstandigheden bij hyperhidrosis ideaal om last te krijgen van stinkende voeten, en vaak hebben hyperhidrosis patiënten daar ook last van.

Doordat de Westerse mens een groot deel van de dag de voeten heeft opgesloten in lucht- en waterdichte schoenen, ook nog met warme sokken er omheen, ontstaat een temperatuur tussen de 30 en 40 graden °C. Deze vochtige en warme omstandigheden zijn perfect voor de groei van bacteriën. Bacteriën produceren afvalstoffen en onaangename geuren. Zweet stinkt niet op het moment dat het uit het lichaam komt, de geur wordt veroorzaakt door de bacteriën. Door het aantal bacteriën op de huid te verminderen, kan men zweetvoeten bestrijden.

Tips:

1. Was de voeten

Was je voeten met water en antibacteriële zeep. Of neem dagelijks een voetenbadje met zout of een antibacteriële wasgel. Droog na afloop de voeten goed.

2. Houd de voeten droog

Droog de voeten na een douche of bad goed af. Wissel de sokken meerdere keren per dag als deze vochtig zijn. Draag sokken van katoen of wol. Het kan helpen om twee paar sokken over elkaar te dragen, eerst de katoenen en daarover de wollen sokken, de hydratatie van de voet kan dan beter afgevoerd worden. Draag goed ventilerende schoenen. Vermijd kunststof materialen zoals rubber en nylon. Slechte schoenen zijn gymschoenen zonder ventilatie in de stof. Goede schoenen zijn leren schoenen met ventilatie, of speciale ventilerende schoenen. Loop thuis zoveel mogelijk zonder schoenen. Laat de schoenen drogen aan de lucht, wissel geregeld schoenen af.

3. Talkpoeder
Gebruik dagelijks talkpoeder om de voeten droog te houden. Een gewone talkpoeder is goed. Er zijn ook talkpoeders met middelen erin tegen schimmels of bacteriën (te koop bij Annicure voor 14,50 euro).

4. Antizweet producten voor de voeten
Via de dermatoloog zijn vloeistoffen en crèmes met aluminiumhydroxichloride of aluminiumchloride hexahydraat te verkrijgen die de zweetproductie tegengaan. Bij overmatig zwetende voeten (hyperhidrosis) kan dit nodig zijn. Er zijn ook goede voet-deodorant middelen te koop die het zweten van de voet tegengaan.

5. Verzorg de voeten goed

Houd je aan bovenstaande punten, blijf consequent in de aanpak. Een pedicure bezoeken voor advies een een behandeling is aan te bevelen.